Восстановительные тренировки после операций, переломов и растяжений
В стоимость входит консультация травматолога-ортопеда
Восстановление после растяжений
Восстановление после операций
Восстановление после переломов
О восстановлении
Восстановление в фитнес центре Miltronic
Восстановление - долгий и трудоемкий процесс.

Среди последствий после операции выделяют:

  • атрофию мышцы
  • снижении силы и объёма, и функциональные контрактуры
  • ограничение подвижности сустава.

Когда можно приступать к занятиям:

Врачи рекомендуют включать в процесс восстановления активные физические упражнения, зачастую уже сразу после операции, снятия гипса, повязок.

Одним из оптимальных методов восстановления являются комплексные занятия на тренажёрах Милтроник.

За счет чего происходит быстрое восстановление:

Приступая к процессу восстановления, в первую очередь проводится тестирование, при котором определяется сила мышц. Тренажер настраивается под каждого индивидуально. Таким образом, процесс восстановления происходит максимально безопасно и эффективно.
Как проходит восстановительная тренировка
Фитнес-клуб Miltronic
Milon — принципиально другой вид тренировок.
Отличия в тренажёрах, работе с ними, точности интервалов между подходами и в физиологических процессах после занятия.

Smart-карта со статистикой тренировок
Автоматическая настройка под каждого члена клуба
Кардиодатчики и контроль сердечных сокращений
Регулируемая амплитуда для сохранности суставов
Почему Miltronic?
Мы спросили наших посетителей, почему они выбрали именно наши клубы
Всегда точно знаю, что буду делать в зале
Мне рассказали методику на первом же занятии. Всё оборудование настроено под меня. Теперь моя задача прийти в зал и перемещаться между тренажёрами по кругу, работая на них по таймеру.
Очень занят, а тренироваться надо
Выделять 60 минут раз в 3−5 дней для меня реально. Тренировка 35 минут + растяжка, разминка и переодевание. Методика Milon — это немецкая чёткость и пунктуальность. Мне подходит.
Контролирую процесс
На каждом тренажёре работает датчик скорости выполнения вами упражнений. Для Milon важна непрерывность. Это вы можете отследить на мониторе в процессе. И потом посмотреть в вашем личном кабинете в статистике.
Уверен, что занятия безопасны для меня
Нагрудный кардио-датчик во время тренировки следит за моим сердечным ритмом, он подключается ко всем тренажерам и контролирует мое самочувствие.
Равномерно развиваю тело
На этих тренажерах я тренирую все группы мышц. Это не бодибилдинг, а гармоничная проработка всего тела.

Я подтянут и все мышцы в тонусе при том, что не провожу в зале по несколько часов в день.
Нет очередей к тренажёрам
Благодаря круговой системе перехода между тренажёрами и таймеру максимальное время ожидания начала тренировки — 8 минут. Дальше вы проходите свои два круга без задержек по таймеру ровно за 35 минут.
Видео обзор фитнес-клуба
Достигайте цели по немецкой методике Milon
Стройное и упругое тело (похудение)
Для сжигания жира в Milon достаточно тренироваться три раза в неделю (два раза по 35 минут + одна кардио-тренировка).

Тип нагрузок и темп методики Milon запускают процессы активного метаболизма, которые сжигают жиры в течение 48 часов после тренировки. Тогда как в стандартном фитнесе вы «остынете» уже через 4 часа.
Тонус мышц и выносливость
Тонус и выносливость мышц — связанные параметры. В Milon вы улучшаете качество мышечных волокон с помощью интервального интенсивного тренинга без запредельных нагрузок и необходимого восстановительного отдыха.
Восстановление формы и оздоровление
В Milon вы тренируете все группы мышц— это равномерное развитие здорового функционального тела. Вы занимаетесь с кардио-датчиком, пульс отслеживают даже силовые тренажёры.

Тренажёры Milon применяются и в медицине: для этого используют изокинетический режим.
Наши тренеры
Юрий Моргунов
Персональный тренер
Образование: Самарский государственный социально-педагогический университет", профиль физической культуры и спорта.

Прошел обучение по программе «Miltronic Master Trainer» и обучение в академии «Fle-xx» для проведения тренировок гибкости.

Опыт работы персональным тренером более 5 лет.
Елизавета Моргунова
Персональный тренер
Прошла обучение по программе «Miltronic Master Trainer» и обучение в академии «Fle-xx» для проведения тренировок гибкости.

Опыт работы персональным тренером более 7 лет.
Константин Злобин
Персональный тренер
Прошел обучение по программе «Miltronic Master Trainer» и обучение в академии «Fle-xx» для проведения тренировок гибкости.

Опыт работы персональным тренером более 3 лет.
Часто задаваемые вопросы
А вдруг я не увижу результат?
В Европе, где концепция milon практикуется с 2012 года, занимающиеся в milon чаще продляют годовую карту, чем в стандартных фитнес-клубах, на 15%. Наши тренировки нацелены на результат! Вы видите результат уже через 2 месяца, или мы возвращаем Вам деньги!
А вдруг мне будет скучно?
3 круга, 10 базовых уровней, 2 специальных режима…

Мы подготовили для вас увлекательное поле для соревнований с собой и с другими членами клуба!
У меня проблемы со здоровьем, мне не навредят ваши тренажеры?
Методология milon обеспечивает индивидуальные безопасные нагрузки. Более того, доступен режим изокинетического тренинга, который используется специально для медицинской реабилитации.
Этот клуб только для девочек?
Тренажеры milon используются профессиональными спортсменами, например, футболистами команд Augsburg, Werder Bremen, и олимпийскими спортивными центрами в Германии.
Не будут ли мне навязываться дополнительные услуги?
Политика нашей компании "All inclusive": персональный тренер и ежемесячное фитнес-тестиривание входят в стоимость абонемента на весь срок его действия, так же мы предоставляем абсолютно бесплатно воду и душевые принадлежности.
Контакты
Miltronic Самара
Адрес: г. Самара, ул. Самарская д. 161
Телефон: +7 (846) 300-43-73
E-mail: info@mymiltronic.ru

График работы:
Пн-пт: 7:00-23:00
Сб, вс: 9:00-18:00